Como estar bem consigo mesmo
Olá Divas,como estão?
No post de hoje falaremos de algumas maneiras de estar bem no dia a dia.Nem sempre acordamos bem-humorados ou com a auto-estima lá em cima,as vezes passamos por dificuldades e adversidades e acabamos ficando estressados,chateados,triste,enfraquecidos e cansados.Portanto tenho pra vocês algumas atitudes importantes para estar bem consigo mesmo.Veja:
Aprender- com o tempo o cérebro perde neurônios e por isso é importante estimula-los no decorrer do dia a dia,criando mais conexões e para que isso ocorra é necessário realizar atividades diferentes,dizem especialistas.Entretanto precisamos absorver informações, porque o aprendizado é "tudo", e para praticar é necessário, uma leitura diária, estar antenado com o mundo,tocar um instrumento ou realizar atividades que te ensinam algo.Isso irá fazer com que você se sinta bem e queira compartilhar com familiares,amigos,conhecidos e até aos desconhecidos nas redes sociais sua aprendizagem e experiências.
Dormir-pesquisas indicam que dormir trás muitos benefícios a saúde prevenindo até doenças,mais sejamos sinceros não existe nada melhor após aquele dia exausto de trabalho deitar-se e dormir,descansar e quando acordamos no dia seguinte estamos dispostos e bem humorados,para novos passos.Então tire a "neura"e durma bem não deixe problemas afetarem seu sono,será nesse momento que você se desligará de todos.Sem contar que faz bem a pele!!!
Exercícios- eles fazem muito bem,deixam até bem-humorado.Ter uma vida ativa e saudável fará com que você sinta-se leve mentalmente e fisicamente,alguns benefícios viram como:a perda de peso e a diminuição nos risco de doenças.Então pratique exercício no dia a dia para uma vida melhor.
Arrume-se- e fique linda-não a nada mais prazeroso que estar bem, nossa aparência é um dos principais motivos para esse sentimento.Quando conseguir vá a um salão de beleza e curta seu momento,faça o seu dia de "princesa"aonde ficará linda,nem que seja para voltar pra casa e dormir apesar que duvido,que com tanto glamour irá querer ficar em casa então passear te fará muito bem pois a sua alto estima estará elevada,caso não tenha condições não desanime faça você mesma o seu dia de "princesa" tome um banho,escove os cabelos, pinte as unhas,coloque uma roupa confortável e assista a um bom filme,isso resultará em alegria no outro dia.Faça o teste!
Conhecer Pessoas- é sempre bom,pessoas novas tem pensamentos diferentes novos objetivos,metas e ideias,sempre que puder conheça pessoas é muito bom estar sociável.
Ajude ao próximo- não é só um dos mandamentos bíblicos,faça isso como lei de vida.É muito bom quando ganhamos um presente sem esperar por ele,mais nos sentiremos melhor ainda em presentear alguém que tanto amamos e ver o quão feliz e grato ele ficará,é muito fácil presentear a família e ajudar aos amigos que estão sempre conosco,mais o sentimento de ser útil na vida de uma pessoa a qual necessita e que estendemos a mão para ajudar é muito melhor,será um sentimento de alegria que virá espontaneamente e quando feito de boa vontade resultará em grandes colheitas.
Seja você mesmo- independente de situações nunca mude ou deixe ser mudado por alguém,não se prenda em pessoas.Seja feliz e acredite em você e no seu potencial,não permita que a inveja alheia te atrapalhe e impeça de alcançar seus sonhos.
Confie em Deus- não poderia deixar de relatar a maior verdade,sabemos da grandeza de Deus e o quanto é soberano que realiza o impossível,quando estiver em aflição ou angustiado nenhum dos tópicos acima citados te fará melhor que a busca por deus e a confiança nele,não permita desanimo e depressão quando estiver em alguma batalha muito difícil ore,a oração é seu meio de comunicação e a porta para falar com ele,eu tenho certeza que Deus te ajudará quando ninguém estiver com você,digo isso porque certa vez em minha vida estive muito angustiada e ele me estendeu a mão e me ajudou quando todos negaram foi meu remédio e a cura para estar bem comigo mesma.
Por hoje é isso meus amores espero que essas ferramentas essenciais tenham ajudado a vocês a estarem lindas e Divas Sempre grande sucesso. BeijooooooOs
Qual dessas atitudes você acredita melhor te ajudar ?
0 comentários